1 serving (85 grams) contains 146 calories, 20.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
405.6 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 11.1 g | 14% | |
| संतृप्त फैट | 3.3 g | 16% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 133.3 mg | 44% | |
| सोडियम | 872.2 mg | 37% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 11.1 g | 4% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 55.6 g | 111% | |
| विटामिन डी | 177.8 mcg | 889% | |
| कैल्शियम | 88.9 mg | 6% | |
| आयरन | 9.4 mg | 52% | |
| पोटैशियम | 744.4 mg | 15% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About सॉटीड मसल्स
सॉटीड मसल्स एक स्वादिष्ट समुद्री व्यंजन है जो एक सुगंधित लहसुन और सफेद वाइन के योग द्वारा धीरे से उबले हुए ताजा मसल्स का प्रदर्शन करता है। यह पारंपरिक व्यंजन तटीय मेदितेरेनियन व्यंजनों से प्रेरित है, समुद्र के समृद्ध स्वाद का समर्थन करते हुए। मसल्स सिर्फ स्वादिष्ट ही नहीं हैं बल्कि तत्वीय पोषक तत्वों से भरपूर हैं, जिसमें प्रोटीन, ओमेगा-3 फैटी एसिड, और जिंक और लोहे जैसे धातुयुक्त खनिज शामिल हैं। स्वाद में धनी होने के बावजूद कैलोरी में कम, ये दिल के जियो-स्वस्थ चयन के रूप में उपयुक्त हैं। इस स्वादिष्ट योग्यता-पूर्ण आनंद से भरपूर चुटटनी को सोने के अच्छे कागज से पूरी तरह सोखने के साथ परिपूर्ण भोजन के रूप में सही रूप से परोसा जाता है, सॉटीड मसल्स सीधे समुद्र की किनारे पहुंचाने वाली एक आनंददायक और पौष्टिक आत्मौद्दीपन हैं।
