1 serving (100 grams) contains 50 calories, 2.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
119.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 7.1 g | 9% | |
| संतृप्त फैट | 1.2 g | 6% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 476.2 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 11.9 g | 4% | |
| आहारी फाइबर | 2.4 g | 8% | |
| शुगर्स | 2.4 g | ||
| प्रोटीन | 4.8 g | 9% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 23.8 mg | 1% | |
| आयरन | 1.2 mg | 6% | |
| पोटैशियम | 714.3 mg | 15% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About सौटीड मशरूम्स
सॉटेड मशरूम्स एक खुशबूदार डिश है जिसमें ताजा, नरम मशरूम्स भुने हुए ऑलिव आयल या मक्खन में उममी तक पैमाने पर कारमेलाइज होते हैं। मेडिटेरेनियन और इटैलियन खाने में अक्सर पाए जाने वाले इन्हें किसी भी भोजन को बेहतर बनाने वाला धनी उममी स्वाद प्रदान करता है। आवश्यक पोषक तत्वों से भरपूर, मशरूम्स कैलोरी में कम, एंटीऑक्सीडेंट्स में अधिक तथा डी और बी जैसे विटामिनों का बड़ा स्रोत होते हैं। मांस और पास्ता के लिए मुखर टॉपिंग या साइड डिश के रूप में सही मौजूद है, ये सॉटेड जेम्स मात्र ही महान स्वाद वाले हैं बल्कि स्वस्थ और संतुलित आहार के लिए भी योगदान करते हैं। सॉटेड मशरूम्स की ख़ूबसूरती में पूर्णता में शामिल हो जाइए!
