1 serving (100 grams) contains 50 calories, 2.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
125 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 7.5 g | 9% | |
| संतृप्त फैट | 1.2 g | 6% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 25 mg | 1% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 12.5 g | 4% | |
| आहारी फाइबर | 2.5 g | 8% | |
| शुगर्स | 5 g | ||
| प्रोटीन | 5 g | 10% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 25 mg | 1% | |
| आयरन | 1.2 mg | 6% | |
| पोटैशियम | 750 mg | 15% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About भूना हुआ मशरूम
सॉटेड मशरूम एक स्वादिष्ट और बहुमुखी डिश है, जिसमें ताज़ा, स्वादिष्ट मशरूम पूरी तरह से सॉट किए जाते हैं। इसे विभिन्न विश्व संवादों से उत्पन्न किया गया है, जैसे इटैलियन रिसोटोस, फ्रेंच ओम्लेट्स, और मसालेदार स्टिर-फ्राई। जैतून के तेल या मक्खन के एक टिपे में पकाए जाते हैं, जिससे उनमें एक समृद्ध, स्वादी रुचि आती है, जिसे लहसुन और जड़ी-बूटियों के साथ और बढ़ा दिया जाता है। पोषण संबंधी दृष्टि से, वे कैलोरी में कम हैं और विटामिन, खनिज, और एंटीऑक्सिडेंट से भरपूर हैं, जिसे सभी भोजन के लिए एक स्वस्थ विकल्प बनाता है। सॉटेड मशरूम का आनंद लें एक स्वादिष्ट साइड के रूप में, स्टेक्स के टॉपिंग के रूप में, या अंशाहारी डिशों में मुख्य सामग्री के रूप में!
