सॉटीड हरी सरसों

सॉटीड हरी सरसों

Vegetable

आइटम रेटिंग: 79/100

1 serving (100 grams) contains 50 calories, 2.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.

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★★★★★ 4.8/5.0 (2,000+ समीक्षाएँ)
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119.0
कैलोरी
4.8
प्रोटीन
11.9
कार्बोहाइड्रेट्स
7.1
फैट

पोषण सूचना

1 कप (238.1g)
कैलोरीज़
119.0
% दैनिक मान*
कुल फैट 7.1 g 9%
संतृप्त फैट 1.2 g 6%
बहुविकृत फैट 0 g
कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
सोडियम 714.3 mg 31%
कुल कार्बोहाइड्रेट्स 11.9 g 4%
आहारी फाइबर 4.8 g 17%
शुगर्स 2.4 g
प्रोटीन 4.8 g 9%
विटामिन डी 0 mcg 0%
कैल्शियम 238.1 mg 18%
आयरन 3.6 mg 20%
पोटैशियम 595.2 mg 12%

* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।

आहार विशेषताएँ

🍯 Low sugar
🍞 Low carbs

कैलोरी का स्रोत

36.4%
14.7%
48.9%
फैट: 63 cal (48.9%)
प्रोटीन: 19 cal (14.7%)
कार्बोहाइड्रेट्स: 47 cal (36.4%)

About सॉटीड हरी सरसों

तली हुई हरी सरसों एक जीवंत और स्वादिष्ट व्यंजन है जो ताजा सरसों के पत्ते से बनाया गया है, जिसे लहसुन और सोया सॉस के साथ पूरी तरह से भूना गया है। यह व्यंजन एशियाई व्यंजन से प्रेरित है, जहाँ सरसों के पत्तों को उनके मर्दाने स्वाद और मुलायम अनुभाग के लिए माना जाता है। विटामिन A, C, और K से भरपूर, ये पोषक तत्वों का एक परमाणु सामग्री है जो समग्र स्वास्थ्य का समर्थन करते हैं। कैलोरी में कम और फाइबर में अधिक, तली हुई हरी सरसों किसी भी भोजन में स्वादिष्ट स्वास्थ्यप्रद योजना है, जो आपके भोजन अनुभव को उन्नत करने वाली तीव्र धक्का प्रदान करता है! किसी भी समय जब भी आप कुछ ताजा और रोमांचक का इच्छा करें, तो इस तेज़ और पौष्टिक साइड डिश का आनंद लें।