1 serving (85 grams) contains 20 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
55.6 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 1.4 g | 1% | |
| संतृप्त फैट | 0.3 g | 1% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 555.6 mg | 24% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 8.3 g | 3% | |
| आहारी फाइबर | 2.8 g | 10% | |
| शुगर्स | 2.8 g | ||
| प्रोटीन | 5.6 g | 11% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 222.2 mg | 17% | |
| आयरन | 2.8 mg | 15% | |
| पोटैशियम | 694.4 mg | 14% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About भूनी हुई बेबी चोय
सौटेड बेबी बोक चॉय एक जीवंत और पौष्टिक व्यंजन है जो इस प्रसिद्ध एशियाई हरी सब्जी के नाजुक स्वाद को उजागर करता है। नरम पत्तियाँ और क्रिस्प स्टॉक्स को परिपूर्णता के साथ सौटे किया जाता है, अक्सर लहसुन, अदरक, और सोया सॉस के साथ, एक असली स्पर्श के लिए। चीनी व्यंजन से उत्पन्न, बेबी बोक चॉय कैलोरी में कम है फिर भी विटामिन ए, सी, और के में धनी है, जो इसे पोषण से भरपूर बनाता है। यह एक पूर्णत: साइड डिश है जो न केवल आपके भोजन में रंगीन करार जोड़ता है बल्कि एक स्वस्थ जीवनशैली का समर्थन भी करता है। हर एक बाइट में आनंद भरे स्वाद और स्वास्थ्य लाभ का आनंद लें!
