1 serving (150 grams) contains 100 calories, 4.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
66.7 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 3.3 g | 4% | |
| संतृप्त फैट | 0.3 g | 1% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 100 mg | 4% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 6.7 g | 2% | |
| आहारी फाइबर | 2.7 g | 9% | |
| शुगर्स | 1.3 g | ||
| प्रोटीन | 2.7 g | 5% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 66.7 mg | 5% | |
| आयरन | 1.3 mg | 7% | |
| पोटैशियम | 266.7 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About सॉटीड एस्पैरेगस और केल
सॉटीड एस्पैरेगस और केल एक जीवंत व्यंजन है जो नरम एस्पैरेगस और पोषण से भरपूर केल को परिपूर्णता से सॉट करके प्रदर्शित करता है। यह स्वादिष्ट मिश्रण मध्यावधि के यहाँ से है, जहाँ ताजा, मौसमी उपदेशों को केंद्र में रखा जाता है। ए, सी, और के में समृद्ध होने के साथ-साथ फाइबर और एंटीऑक्सीडेंट्स से युक्त, यह व्यंजन हृदय स्वास्थ्य को बढ़ावा देता है और पाचन का समर्थन करता है। इसमें एक बूंद जैतून के तेल में छिड़ककर और लहसुन से सजाकर, यह सिर्फ स्वादिष्ट नहीं है, बल्कि हल्का और ऊर्जावान भी। किसी भी भोजन के एक स्वस्थ मेज़ के रूप में इस रंगीन साइड का आनंद लें!
