1 serving (150 grams) contains 120 calories, 0.5 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 3.2 g | 4% | |
| संतृप्त फैट | 0.8 g | 4% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 7.9 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 47.6 g | 17% | |
| आहारी फाइबर | 4.8 g | 17% | |
| शुगर्स | 39.7 g | ||
| प्रोटीन | 0.8 g | 1% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 15.9 mg | 1% | |
| आयरन | 0.3 mg | 1% | |
| पोटैशियम | 238.1 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About सॉटीड सेब
सॉटीड सेब एक प्रिय और बहुमुखी व्यंजन है जो किसी भी भोजन में गरमी के छू लाता है। ग्रैनी स्मिथ या हनीक्रिस्प जैसे ताजे, रसीले सेबों से बना, ये मक्खन या नारियल का तेल के साथ सॉटी किए जाते हैं, जिन्हें दालचीनी और जायफ़ल जैसे संजीवनी मसाले से भूषित किया गया है। यह सरल व्यवस्था सेबों की प्राकृतिक मिठास पर ध्यान केंद्रित करती है, जिससे यह अमेरिकी और यूरोपीय व्यंजन दोनों में पसंदीदा है। सॉटीड सेब केवल एक स्वादिष्ट खासियत है, बल्कि इसमें स्वास्थ्य लाभ भी हैं; वे फाइबर और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर हैं, पाचन तंत्र का समर्थन करते हैं और कुल स्वास्थ्य को समर्थन करते हैं। उन्हें एक साइड डिश के रूप में, ओटमील के ऊपर, या मिठाइयों के टॉपिंग के रूप में आनंद लें!
