1 serving (100 grams) contains 50 calories, 2.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
100 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 6 g | 7% | |
| संतृप्त फैट | 1 g | 5% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 10 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 10 g | 3% | |
| आहारी फाइबर | 2 g | 7% | |
| शुगर्स | 4 g | ||
| प्रोटीन | 4 g | 8% | |
| विटामिन डी | 40 mcg | 200% | |
| कैल्शियम | 20 mg | 1% | |
| आयरन | 1 mg | 5% | |
| पोटैशियम | 600 mg | 12% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About सॉटेड मशरूम
सोटे मशरूम्स ताजा, पृथ्वीय मशरूम्स का एक स्वादिष्ट मिश्रण होते हैं, जिन्हें जैतून के तेल में हल्के से सौटे किया जाता है और लहसुन, थाइम, और थोड़ी सी नमक के साथ स्वादित किया जाता है। विभिन्न राष्ट्रीय व्यंजनों से उत्पन्न, यह व्यंजन मशरूम्स के समृद्ध ऊमामी स्वाद को प्रदर्शित करता है, जिससे यह किसी भी भोजन का एक बहुमुखी अनुमानन होता है। एंटीऑक्सीडेंट्स, विटामिन डी और बी के साथ भरपूर, सोटे मशरूम्स कैलोरी में कम होते हुए एक स्वस्थ विकल्प हैं, जो सलाद से पास्ता तक सब कुछ में चार चाँद लगा देते हैं। इस सरल, ताजा व्यंजन का लाभ उठाते हुए बोल्ड स्वाद का आनंद लें और स्वास्थ्य लाभ प्राप्त करें!
