1 serving (85 grams) contains 20 calories, 1.5 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
55.6 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 1.4 g | 1% | |
| संतृप्त फैट | 0.3 g | 1% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 555.6 mg | 24% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 8.3 g | 3% | |
| आहारी फाइबर | 2.8 g | 10% | |
| शुगर्स | 4.2 g | ||
| प्रोटीन | 4.2 g | 8% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 208.3 mg | 16% | |
| आयरन | 2.2 mg | 12% | |
| पोटैशियम | 694.4 mg | 14% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About सॉटे भुनी बोक चॉय
सॉटे बोक चॉई एक स्वादिष्ट और जीवंत व्यंजन है जो कमजोर बोक चॉई को प्रदर्शित करता है, एक पत्तेदार हरी सब्जी जो एशियाई व्यंजन में लोकप्रिय है। गरम तवे पर तेजी से पकाया गया, लहसुन, अदरक, और एक बूंद सोया सॉस के साथ, इसे अपने ताजा क्रंच और उज्ज्वल रंग को बनाए रखती है। कैलोरी में कम और आवश्यक विटामिन A, C, और K से भरा हुआ, यह व्यंजन स्वादिष्ट ही नहीं है बल्कि अत्यधिक पौष्टिक भी है, एक स्वस्थ इम्यून सिस्टम और मजबूत हड्डियों को बढ़ावा देता है। हाइड्रेट या मुख्य रूप से, सॉटी बोक चॉई आपकी मेज पर स्वास्थ्य और स्वाद का धमाका लाता है!
