1 serving (100 grams) contains 50 calories, 2.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
119.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 4.8 g | 6% | |
| संतृप्त फैट | 0.7 g | 3% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 11.9 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 14.3 g | 5% | |
| आहारी फाइबर | 2.4 g | 8% | |
| शुगर्स | 7.1 g | ||
| प्रोटीन | 4.8 g | 9% | |
| विटामिन डी | 23.8 mcg | 119% | |
| कैल्शियम | 23.8 mg | 1% | |
| आयरन | 1.2 mg | 6% | |
| पोटैशियम | 714.3 mg | 15% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About सॉटेड मशरूम प्याज़
सॉटेड मुशरूम प्याज़ एक व आसान डिश है जिसमें ताजा, मोटे मुशरूम और मीठे, कैरेमैलाइज़ड प्याज़ शामिल हैं। परफेक्ट सीज़न्ड, यह शास्त्रीय संयोजन अनेक परंपरागत रसोई विधाओं से संबंधित है, जिसमें फ्रेंच और इटैलियन समाहित है, जहाँ यह कई व्यंजनों को ऊंचा करता है। एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर, मशरूम आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने में मदद करते हैं, जबकि प्याज़ एंटी-इन्फ्लेमेटरी लाभ प्रदान करते हैं। न्यूनतम तेल के साथ, यह डिश कैलोरी में कम है लेकिन स्वाद में धन है। चाहे यह साइड के रूप में परोसा जाए, स्टेक्स के लिए टॉपिंग के रूप में, या पास्ता में छुपा हो, सॉटेड मशरूम और प्याज़ एक स्वादिष्ट खाने का तोहफा है जो पौष्टिक और संतुष्ट करने वाला है। प्रत्येक चबाकर में मृदु गंध और खुशबू का आनंद लें!
