1 serving (150 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
126.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 3.2 g | 4% | |
| संतृप्त फैट | 0.8 g | 4% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 315.5 mg | 13% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 28.4 g | 10% | |
| आहारी फाइबर | 4.7 g | 16% | |
| शुगर्स | 12.6 g | ||
| प्रोटीन | 3.2 g | 6% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 63.1 mg | 4% | |
| आयरन | 1.6 mg | 8% | |
| पोटैशियम | 630.9 mg | 13% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About सौटे कद्दू
सॉटे पम्पकिन एक आनंददायक डिश है जिसमें ताजा कद्दू के टुकड़े, सुगंधित लहसुन, प्याज, और थोड़ी मसाले के साथ पुर्णतः सॉटे किए गए हैं। विभिन्न व्यंजनों से उत्पन्न, यह व्यंजन आरामदायक भोजन की एहसास को पकड़ता है जबकि शरद ऋतु के स्वाद में आनंद लेता है। पूरे पोषक तत्व से भरपूर, पम्पकिन विटामिन ए और सी, फाइबर, और एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर है, जिससे यह आपके भोजन में एक स्वस्थ योगदान बन जाता है। हल्के मसालों से सजा और सोने जैसे भूरे होने तक सॉटे किए जाने तक, यह बस एक विभिन्न साइड डिश ही नहीं है, बल्कि एक स्वादिष्ट विकल्प है एक मसालेदार, पौधे-आधारित प्रमुख व्यंजन के लिए। सॉटे पम्पकिन का आनंद लें, जहां स्वास्थ्य और स्वाद मिलते हैं।
