1 serving (100 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
160 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 8 g | 10% | |
| संतृप्त फैट | 1 g | 5% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 400 mg | 17% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 20 g | 7% | |
| आहारी फाइबर | 6 g | 21% | |
| शुगर्स | 8 g | ||
| प्रोटीन | 4 g | 8% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 100 mg | 7% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 400 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About सॉटेड हरी फलियां
सॉटाइड हरी मटर एक चमकदार और स्वादिष्ट व्यंजन है जो ताजगी से भरपूर हरी मटर की फ्राई की गई सजावट को प्रदर्शित करता है। यह पारंपरिक साइड डिश, जो अक्सर फ्रांसीसी व्यंजनों में पाया जाता है, सरल घटकों को साथ लाता है-नरम हरी मटर, जैतून का तेल, लहसुन, और उजाले के लिए नींबू का हल्का सा स्पर्श। विटामिन ए, सी, और के से भरपूर, ये मटर पोषण का दमदार स्रोत हैं, पाचन स्वास्थ्य को बढ़ावा देते हैं और आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को समर्थित करते हैं। न्यूनतम कैलोरी और संतुष्टि पूर्ण करार के साथ, सॉसटाइड हरी मटर किसी भी भोजन के लिए उत्कृष्ट पूरक हैं, जो आपकी प्लेट में रंग और स्वास्थ्य लाभ दोनों जोड़ते हैं।
