1 serving (150 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 28.4 g | 36% | |
| संतृप्त फैट | 9.5 g | 47% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 315.5 mg | 105% | |
| सोडियम | 946.4 mg | 41% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 7.9 g | 2% | |
| आहारी फाइबर | 1.6 g | 5% | |
| शुगर्स | 3.2 g | ||
| प्रोटीन | 23.7 g | 47% | |
| विटामिन डी | 63.1 mcg | 315% | |
| कैल्शियम | 157.7 mg | 12% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 394.3 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About ससेज फ्रिटाटा
सॉसेज फ्रिटाटा एक स्वादिष्ट और पौष्टिक डिश है जो मसालेदार सॉसेज, फार्म-फ्रेश अंडे, और एक रंगीन सब्जियों का मिश्रण मिलाकर बनाई जाती है। इटली से उत्पन्न होकर, यह बहुमुखी भोजन किसी भी समय आनंदित किया जा सकता है। अंडे और सॉसेज से प्रोटीन से भरपूर, यह एक संतोषप्रद विकल्प है जो आपको और लंबे समय तक भरा रखता है। पालक, बेल पेपर्स, या प्याज को जोड़ने से आवश्यक विटामिन और खनिज मिलते हैं, जो इसे एक अधिक संतुलित चयन बनाता है। हालांकि यह भोजन आनंदमय है, आप को कम चरबी वाली टर्की सॉसेज या अधिक सब्जियों का उपयोग करके आसानी से हल्का कर सकते हैं। नाश्ते, ब्रंचर, या एक फुर्ती रात के भोजन के लिए पूरी तरह से उपयुक्त, सॉसेज फ्रिटाटा एक क्लासिक आरामदायक खाने का एक दिलचस्प ट्विस्ट है!
