1 serving (150 grams) contains 80 calories, 3.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
126.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 1.6 g | 2% | |
| संतृप्त फैट | 0.2 g | 1% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 1104.1 mg | 48% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 23.7 g | 8% | |
| आहारी फाइबर | 6.3 g | 22% | |
| शुगर्स | 7.9 g | ||
| प्रोटीन | 4.7 g | 9% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 63.1 mg | 4% | |
| आयरन | 1.9 mg | 10% | |
| पोटैशियम | 315.5 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About साउरक्राउट के साथ मक्का और मटर
सौयरक्राउट विथ कॉर्न और मटर एक बहुत ही प्रिय संयोगी व्यंजन है जो पिकली सौरक्राउट की खट्टी रसदार स्वाद को मीठे, कुरकुरे कॉर्न और नरम मटर के साथ जोड़ता है। यह जर्मन भोजन से उत्पन्न है, यह जीवंत साइड डिश न केवल आपकी प्लेट में रंग का टच डालता है, बल्कि पोषण से भरपूर भी होता है। प्रोबायोटिक्स में समृद्ध, सौयरक्राउट गट स्वास्थ्य को समर्थन प्रदान करता है, जबकि कॉर्न और मटर आवश्यक विटामिन और खनिज प्रदान करते हैं। यह एक पूर्णत: पौष्टिक, कम कैलोरी वाला विकल्प है जो हर भोजन को बेहतर बनाता है, जिससे यह आपके डाइनिंग अनुभव के लिए मजेदार और पोषण से भरपूर चयन में परिणामित होता है। हर बाइट में स्वाद और स्वास्थ्य का पूरा मिश्रण का आनंद लें!
