1 serving (50 grams) contains 60 calories, 3.5 grams of protein, 4.5 grams of fat, and 1.5 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
284.4 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 21.3 g | 27% | |
| संतृप्त फैट | 7.1 g | 35% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 284.4 mg | 94% | |
| सोडियम | 355.5 mg | 15% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 7.1 g | 2% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 4.7 g | ||
| प्रोटीन | 16.6 g | 33% | |
| विटामिन डी | 94.8 mcg | 474% | |
| कैल्शियम | 189.6 mg | 14% | |
| आयरन | 1.2 mg | 6% | |
| पोटैशियम | 237.0 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About सॉस ऑस आइ और योगर्ट
सॉस औस आई उंद जोघुर्त एक क्रीमी जर्मन सॉस है जो ताजा योगर्ट और कठीन उबले हुए अंडों से बनता है, जिसमें जड़ी-बूटीयों और मसाले सही रूप से मिले होते हैं। पारंपरिक जर्मन व्यंजन से उत्पन्न होता है, यह अक्सर सलाद के लिए ड्रेसिंग या सब्जियों के लिए डिप के रूप में उपयोग किया जाता है। यह सॉस प्रोटीन से भरपूर है, कुछ भीख देने के लिए अंडों का धन्यवाद, और मेयोनेज की तुलना में वसा कम है, जिससे यह एक स्वस्थ विकल्प बन जाता है। इसकी खट्टी रुचि और चिकनी बनावट के साथ, सॉस औस आई उंद जोघुर्त अपने भोजन में पोषक ट्विस्ट जोड़ने का एक स्वादिष्ट तरीका है।
