1 serving (150 grams) contains 300 calories, 10.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
480 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 12.8 g | 16% | |
| संतृप्त फैट | 3.2 g | 16% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 640.0 mg | 27% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 80.0 g | 29% | |
| आहारी फाइबर | 8.0 g | 28% | |
| शुगर्स | 3.2 g | ||
| प्रोटीन | 16.0 g | 32% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 80.0 mg | 6% | |
| आयरन | 3.2 mg | 17% | |
| पोटैशियम | 320.0 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About सत्तू का पराठा
सत्तू का पराठा एक खुशबूदार भारतीय फ्लैटब्रेड है जो भुने चने का आटा, या सत्तू, मसालों और हरी सब्जियों के साथ मिश्रित होता है। बिहार और उत्तर प्रदेश के क्षेत्रों से उत्पन्न, यह स्वादिष्ट डिश अक्सर नाश्ते या टिफ़िन के रूप में आनंदित किया जाता है। प्रोटीन और फाइबर से भरपूर, यह एक पौष्टिक विकल्प है जो ऊर्जा स्तर को बढ़ाने में मदद करता है और आपको देर तक भरा रखता है। सत्तू मिनरल्स से भी भरपूर है, जिससे यह पराठा केवल स्वादिष्ट ही नहीं, बल्कि स्वास्थ्य लाभों का एक पूर्ण स्रोत भी बन जाता है। यह भारतीय व्यंजन का मूल्यांकन करने के लिए दही या अचार के साथ गर्म परोसें!
