1 serving (85 grams) contains 190 calories, 23.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
527.8 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 27.8 g | 35% | |
| संतृप्त फैट | 6.9 g | 34% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 194.4 mg | 64% | |
| सोडियम | 833.3 mg | 36% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 0 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 63.9 g | 127% | |
| विटामिन डी | 694.4 mcg | 3472% | |
| कैल्शियम | 972.2 mg | 74% | |
| आयरन | 6.9 mg | 38% | |
| पोटैशियम | 833.3 mg | 17% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About सार्डीन्स सीज़न वाइल्ड कॉटed
सर्डीन्स सीजन वाइल्ड कॉट मीठे और पौष्टिक समुद्री विकल्प हैं, जिन्हें प्रशांत और अटलांटिक महासागरों के शीतल पानी से हाथ से चुन कर बनाया गया है। ओमेगा-3 फैटी एसिड, प्रोटीन, और आवश्यक विटामिनों से भरपूर, ये छोटे मछलियाँ ह्रदय स्वास्थ्य और मस्तिष्क कार्य के लिए एक शक्ति स्रोत हैं। इन्हें ग्रिल करके, सलाद में, या पास्ता डिश में एक स्वादपूर्ण योगदान के रूप में आनंद उठाएं, मध्यजलीय भोजन और इससे आगे का जशन मनाते हुए। उनके जोरदार स्वाद और प्रतिस्थापन से, सर्डीन्स सीजन वाइल्ड कॉट न केवल आपके लिए अच्छे हैं बल्कि पृथ्वी के लिए भी अच्छे हैं, जो उन्हें आपके अगले भोजन के लिए पूर्ण विकल्प बनाता है।
