1 serving (100 grams) contains 208 calories, 24.6 grams of protein, 11.5 grams of fat, and 3.1 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
495.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 27.4 g | 35% | |
| संतृप्त फैट | 6.2 g | 31% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 145.2 mg | 48% | |
| सोडियम | 731.0 mg | 31% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 7.4 g | 2% | |
| आहारी फाइबर | 1.2 g | 4% | |
| शुगर्स | 5.7 g | ||
| प्रोटीन | 58.6 g | 117% | |
| विटामिन डी | 595.2 mcg | 2976% | |
| कैल्शियम | 909.5 mg | 69% | |
| आयरन | 6.9 mg | 38% | |
| पोटैशियम | 945.2 mg | 20% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About टमाटर सॉस में सार्डाइन्स
टमाटर सॉस में सरडीन्स एक प्रिय, पोषण से भरपूर सीफूड डिश है जो मेदिटेरेनियन रसोई से सम्बंधित है। प्रत्येक कैन में कोमल, स्वादी सरडीन्स से भरा होता है, जो ओमेगा-3 फैटी एसिड्स, उच्च-गुणवत्ता वाला प्रोटीन और आवश्यक विटामिन्स से भरपूर है। स्वादिष्ट टमाटर सॉस में मीठापन और ताजगी डालता है, मछली को पूरी तरह से सम्पूरक करता। ये सरडीन्स न केवल हृदय स्वास्थ्य का समर्थन करती हैं बल्कि स्वस्थ मस्तिष्क कार्य को भी प्रोत्साहित करती हैं। किसी भी कृत्रिम संरक्षक के बिना, वे पूर्ण और सुविधाजनक भोजन या अपहरण के लिए अच्छे होते हैं। एक कैन में सरडीन्स इन टमाटर सॉस का स्वाद लें और प्रत्येक बाइट के साथ समुद्र का स्वाद चखें!
