1 serving (85 grams) contains 190 calories, 22.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
527.8 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 27.8 g | 35% | |
| संतृप्त फैट | 6.9 g | 34% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 194.4 mg | 64% | |
| सोडियम | 1194.4 mg | 51% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 5.6 g | 2% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 2.8 g | ||
| प्रोटीन | 61.1 g | 122% | |
| विटामिन डी | 694.4 mcg | 3472% | |
| कैल्शियम | 694.4 mg | 53% | |
| आयरन | 6.9 mg | 38% | |
| पोटैशियम | 833.3 mg | 17% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About गरम चटपटी मसालेदार सरडीन्स
तेज़ मसाले में सिर्फीख़ा बहाल तत्वों का एक पूआर्चीक ज़ुकपूरी है। यह ग़ैर भूख सड़ीन जला ज़ौकों और खट्टी चटपटी सस्ओं की मिट्टी में भरकर बनाज़ा गया है। मदितेरेनियन रसोई से ,ये माछल आपको सांस्पुर्टक रस कि आप और भी सांस भरता है मुक़ा़मवाले संस्कृति नो। ओमगा -३ वादीत तेल, प्रोटीन और आवश्यक विटमिन से भरपुर, यह हृदय स्वास बढ़ित करते हैं और आपकी प्रतिरकी प्रणालिका में प्रोत्साहन देते हैं। जबकि गरम सॉउस में धड़कन जोड़ ા, यह उन्नती और कुछ अतिरि अलोर भी होती है, इसलिए यदि आप आपकी संयाक की देख रहे हैं तो सावधान रहें। व्यावसायिक के लिए एक त्वरित सनैक हो या सलाद और पासंत के लिए टॉपिंग के तौर परैफेक्ट, हॉद स्ल्न्डीन ओ सिर्फ़ीख़ा जाता है सवाद और पोषण दोनों प्रत्येक चबान की व्यवस्था करता है!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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