1 serving (100 grams) contains 208 calories, 24.6 grams of protein, 11.5 grams of fat, and 3.1 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
495.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 27.4 g | 35% | |
| संतृप्त फैट | 6.0 g | 30% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 145.2 mg | 48% | |
| सोडियम | 952.4 mg | 41% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 7.4 g | 2% | |
| आहारी फाइबर | 1.9 g | 6% | |
| शुगर्स | 6.0 g | ||
| प्रोटीन | 58.6 g | 117% | |
| विटामिन डी | 595.2 mcg | 2976% | |
| कैल्शियम | 909.5 mg | 69% | |
| आयरन | 6.9 mg | 38% | |
| पोटैशियम | 869.0 mg | 18% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About टमाटर सॉस के साथ सरडीन
सर्डीन विथ टमाटर सॉस एक स्वादिष्ट और पौष्टिक व्यंजन है जो नरम सर्डीन के समृद्ध स्वाद को एक मसालेदार टमाटर सॉस के साथ मिलाता है। यह बसावनी खानपान से उत्पन्न है, जो उच्च गुणवत्ता की सर्डीन हैं, जिन्हें हार्ट-हेल्दी ओमेगा-3 फैटी एसिड्स में पैक किया गया है, जो आपके ह्रदय के लिए बहुत अच्छे हैं। टमाटर सॉस, जिसमें बेसिल और ऑरेगेनो जैसे पुदीने दालिए जाते हैं, स्वाद का धमाका मचाता है और विटामिन और एंटीऑक्सीडेंट प्रदान करता है। चटपटी और सुविधाजनक, यह व्यंजन एक पर्फेक्ट स्नैक या भरपूर भोजन के लिए उपयुक्त है जो थोड़े कैलोरी में कम और प्रोटीन में अधिक है। टमाटर सॉस के साथ सर्डीन का आनंद लें ताकि आपको स्वादिष्ट और स्वस्थ बूस्ट मिलें!
