1 serving (250 grams) contains 450 calories, 25.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
424.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 18.9 g | 24% | |
| संतृप्त फैट | 4.7 g | 23% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 47.2 mg | 15% | |
| सोडियम | 754.7 mg | 32% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 37.7 g | 13% | |
| आहारी फाइबर | 2.8 g | 10% | |
| शुगर्स | 4.7 g | ||
| प्रोटीन | 23.6 g | 47% | |
| विटामिन डी | 188.7 mcg | 943% | |
| कैल्शियम | 141.5 mg | 10% | |
| आयरन | 1.9 mg | 10% | |
| पोटैशियम | 377.4 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About सर्डीन सैंडविच और फ्राइड
सरदीन सैंडविच और फ्राइड एक स्वाद और पौष्टिकता का महसूस होने वाला एक मनोरंजक मिश्रण है, जिसमें एक कच्चे, सुनहरे रंग के दो प्रकार के टूकड़ों के बीच सुखद सरदीन्स स्थानित हैं। तटीय मध्यावधि व्यंजन से उत्पन्न होकर, यह सैंडविच सरदीन्स की प्राकृतिक धनायकता को उजागर करता है, जिसमें ओमेगा-3 चर्बी एवं प्रोटीन से भरपूर है। सुनहरी, कुरकुरी फ्राइड के साथ परोसे जाने पर, यह एक संतोषजनक क्रंच प्रदान करता है। जबकि फ्राइड में थोड़ा अभिमान जोड़ते हैं, सैंडविच स्वयं हृदय-स्वास्थ्यपूर्ण एक विकल्प है, जो विटामिन और खनिजों से भरपूर है। समुद्र का स्वाद उठाएं जो स्वादिष्ट और पुष्टिकारी है!
