1 serving (85 grams) contains 150 calories, 17.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
416.7 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 22.2 g | 28% | |
| संतृप्त फैट | 5.6 g | 28% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 111.1 mg | 37% | |
| सोडियम | 833.3 mg | 36% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 2.8 g | 1% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 47.2 g | 94% | |
| विटामिन डी | 555.6 mcg | 2778% | |
| कैल्शियम | 694.4 mg | 53% | |
| आयरन | 5.6 mg | 31% | |
| पोटैशियम | 555.6 mg | 11% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About सर्डीन इन मस्टर्ड सॉस
सर्डीन इन मस्टर्ड सॉस एक बहुत ही सुरीला व्यंजन है जिसमें नरम सर्डीन जो एक चटपटे मस्टर्ड सॉस में भरी हुई हैं, जो आपके स्वाद को उमंग देती है। मध्यसागर से उत्पन्न होने वाली यह पारंपरिक खाना ओमेगा-3 फैटी एसिड से भरपूर है, जिससे यह हृदय स्वास्थ्य का एक अच्छा विकल्प बनता है। प्रोटीन और आवश्यक विटामिनों से भरपूर सर्डीन संपूर्ण कल्याण का समर्थन करने वाले पोषण प्रदान करती हैं। तीखी मस्टर्ड न केवल स्वाद को बढ़ाती है बल्कि एक जीवंतता की छुएई भी जोड़ती है, जिससे यह सलाद, सैंडविच या सिर्फ डिब्बे से सीधे आनंद लेने के लिए सही बनती है। इस स्वादिष्ट, पौष्टिक खासमे को खोजकर समुद्र के स्वाद का आनंद लें!
