1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 17.6 g | 22% | |
| संतृप्त फैट | 4.7 g | 23% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 58.8 mg | 19% | |
| सोडियम | 705.9 mg | 30% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 11.8 g | 4% | |
| आहारी फाइबर | 2.4 g | 8% | |
| शुगर्स | 4.7 g | ||
| प्रोटीन | 23.5 g | 47% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 58.8 mg | 4% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 470.6 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About सर्सियादो
सरसियादो एक स्वादिष्ट फिलिपीनो डिश है जिसमें ताजा मछली या मांस, एक स्वादिष्ट टमाटर-आधारित सॉस में उबाला गया होता है। अक्सर प्याज, लहसुन, और सब्जियों के साथ समृद्ध होता है, यह स्वादीन व्यंजन फिलिपीनो खाने के जीवंत स्वाद को हाइलाइट करता है। प्रोटीन और पोषक तत्वों से भरपूर, सर्सियादो एक पौष्टिक भोजन है जो स्वाद और स्वास्थ्य का संतुलन बनाए रखता है। जबकि डिश मजबूत हो सकती है, यह साथ ही विविध है, ज्यादा सब्जियों जोड़कर या कम चिकनी मांस का उपयोग करके स्वस्थ विकल्पों के लिए अनुमति देती है। किसी भी भोजन के लिए स्वास्थ्यपूर्ण और संतोषप्रद चुनाव के रूप में सर्सियादो का आनंद लें!
