1 serving (150 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 9.5 g | 12% | |
| संतृप्त फैट | 3.2 g | 16% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 15.9 mg | 5% | |
| सोडियम | 793.7 mg | 34% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 63.5 g | 23% | |
| आहारी फाइबर | 3.2 g | 11% | |
| शुगर्स | 7.9 g | ||
| प्रोटीन | 15.9 g | 31% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 158.7 mg | 12% | |
| आयरन | 3.2 mg | 17% | |
| पोटैशियम | 238.1 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About सैंडविच व्हीट ब्रेड के साथ
सफेद ब्रेड का सैंडविच एक क्लासिक रसोईय रोचक है, जिसमें मुलायम, बादल की तरह सफेद ब्रेड शामिल है जो एक विविधता से भरपूर स्वादिष्ट चीजों को पूरी तरह से ढक लेती है। पारंपरिक रूप से, इसमें डेली मीट, ताजा सलाद पत्तियाँ, पके हुए टमाटर और क्रीमी मेयोनेज़ या मस्टर्ड की एक लेपन जैसी सामग्री का उपयोग किया जाता है। अमेरिकी सुखद भोजन से संबंधित, यह सैंडविच एक संतोषप्रद और पुरानी यादें ताजगी देने वाला अनुभव प्रदान करता है। जबकि यह रुचिकर होता है, इसे ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि सफेद ब्रेड पूरी अनाज विकल्पों की तुलना में कार्बोहाइड्रेट में अधिक हो सकता है और कण कम हो सकता है। हालांकि, सोचते-समझते सामग्री चुनाव के साथ, जैसे कि बहुत सारी सब्जियों को जोड़ना, आप इसके पोषण मूल्य को ऊँचा कर सकते हैं, जिससे यह दिन के किसी भी समय के लिए एक रोचक भोजन बन जाता है।
