1 serving (150 grams) contains 300 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 23.7 g | 30% | |
| संतृप्त फैट | 4.7 g | 23% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 15.8 mg | 5% | |
| सोडियम | 788.6 mg | 34% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 55.2 g | 20% | |
| आहारी फाइबर | 4.7 g | 16% | |
| शुगर्स | 6.3 g | ||
| प्रोटीन | 15.8 g | 31% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 157.7 mg | 12% | |
| आयरन | 3.2 mg | 17% | |
| पोटैशियम | 394.3 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About पालक और मेयोनीज़ के सैंडविच
पालक और मेयोनीज़ के सैंडविच एक मिठास भरी स्वादिष्ट संयोजन है जो ताज़ा सामग्रियों और क्रीमी बनावट का आनंद लेता है। पूरे अनाज के दो स्लाइस ब्रेड के बीच से जगमगाती हुई पालक की पत्तियाँ हैं, जिसमें विटामिन ए और के भरपूर मात्रा डाली गई है, जो मेयोनीज़ की एक हल्की परत के साथ जान और स्वाद जोड़ता है। यह सैंडविच क्लासिक डेली रेसिपी से प्रेरित है, जिससे यह एक तेज लंच या नाश्ते के लिए एक आरामदायक विकल्प बनाता है। हालांकि पालक से पोषक तत्व मिलते हैं, मेयोनीज़ का कैलोरी सामग्री के कारण सीमित मात्रा में आनंद लिया जाना चाहिए। सम्ग्रम रूप से, यह सैंडविच स्वाद और पोषण का संतुलन बनाए रखता है, जिससे यह किसी भी भोजन के लिए एक संतुष्ट करने वाला विकल्प बन जाता है।
