1 serving (150 grams) contains 300 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 18.9 g | 24% | |
| संतृप्त फैट | 9.5 g | 47% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 31.5 mg | 10% | |
| सोडियम | 788.6 mg | 34% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 47.3 g | 17% | |
| आहारी फाइबर | 3.2 g | 11% | |
| शुगर्स | 6.3 g | ||
| प्रोटीन | 23.7 g | 47% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 315.5 mg | 24% | |
| आयरन | 3.2 mg | 17% | |
| पोटैशियम | 473.2 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About सैंडविच विथ मोज़ेरेला और टमाटर
मोज़्ज़रेला और टमाटर के सैंडविच एक प्रिय इटैलियन क्लासिक है जो ताजा मोज़्ज़रेला की क्रीमी धनादारता और पके हुए टमाटरों की रसीली मीठास को भली-भाँति समेटता है। खुरदरी कला के टुकड़ों के बीच रखी जाती है, यह सरल लेकिन स्वादिष्ट सैंडविच अक्सर सुगंधित तुलसी और और एक खस्ता अंक मीठा अचार के ढलने की सेवा करता है। टमाटर विटामिन और एंटीऑक्सिडेंट से भरपूर होने के साथ-साथ एक पोषक उत्तेजना प्रदान करते हैं, जबकि मोज़्ज़रेला कैल्शियम और प्रोटीन का एक अच्छा स्रोत प्रदान करता है। एक हल्की लंच या एक तेज़ स्नैक के लिए उपयुक्त, यह सैंडविच न केवल इटैलियन खाना की मूल बातों का प्रमुख रूप से हाइलाइट करता है बल्कि इसके ताजा सामग्रियों के साथ एक स्वस्थ जीवनशैली के लिए भी सेवा करता है। हर एक चबाकर इटली का स्वाद आनंद लें!
