1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 9.5 g | 12% | |
| संतृप्त फैट | 3.2 g | 16% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 63.5 mg | 21% | |
| सोडियम | 1111.1 mg | 48% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 47.6 g | 17% | |
| आहारी फाइबर | 4.8 g | 17% | |
| शुगर्स | 6.3 g | ||
| प्रोटीन | 31.7 g | 63% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 79.4 mg | 6% | |
| आयरन | 3.2 mg | 17% | |
| पोटैशियम | 476.2 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About सैंडविच विथ लेटुस एंड टर्की
सैंडविच जिसमें पत्तागोभी और टर्की है, वह एक स्वादिष्ट और पौष्टिक भोजन है जो काढ़ा, पतला कय़ा हुआ टर्की का सीना और ताजे, सुखे पत्तागोभी का सम्मिलित रूप है। क्लासिक डेली खाना की उत्पत्ति वाला यह सैंडविच एक संतोषजनक कच्चापन और स्वादिष्ट वो स्वाद प्रदान करता है। प्रोटीन से भरपूर टर्की, एक स्वस्थ जीवनशैली के लिए एक शानदार चुनाव है, जबकि पत्तागोभी एक ताजगी भरे, कम-कैलोरी बूस्ट जोड़ती है। आप अपने पसंदीदा पूरे अनाज के ब्रेड के साथ इसे अनुकूलित कर सकते हैं और अतिरिक्त पोषक तत्वों के लिए टमाटर या एवोकाडो डाल सकते हैं। लंच या हल्का रात के खाने के लिए उपयुक्त, यह सैंडविच मजेदार नहीं है बल्कि आपके स्वास्थ्य लक्ष्यों को भी समर्थन करता है!
