1 serving (150 grams) contains 300 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 23.7 g | 30% | |
| संतृप्त फैट | 4.7 g | 23% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 15.8 mg | 5% | |
| सोडियम | 788.6 mg | 34% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 47.3 g | 17% | |
| आहारी फाइबर | 3.2 g | 11% | |
| शुगर्स | 6.3 g | ||
| प्रोटीन | 15.8 g | 31% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 78.9 mg | 6% | |
| आयरन | 3.2 mg | 17% | |
| पोटैशियम | 236.6 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About सैंडविच में पत्तागोभी और मेयोनिज़
सैंडविच विथ लेटुस और मेनेस एक आमेरिकी रसोई का एक खूबसूरत भोजन है। यह क्लासिक रचना नरम ब्रेड के दो टुकड़ों के बीच ताजा, कुरकुरा लेटुस रखती है, जिसे मजेदार, क्रीमी मेनेस से उचित विस्तार दिया गया है। लेटुस की कुरकुराहट एक राजवादी क्रंच जोड़ती है, जबकि मेनेस मुलायम, तीखा स्वाद देती है। यह बहुमुखी है, टमाटर या डेली मीट्स जैसे जोड़ावों के साथ आसानी से अनुकूलित है, जिससे यह लंच या एक तेज भोजन के लिए पूर्ण बनता है। जबकि यह अनाज से हाइड्रेशन और फाइबर प्रदान करता है, ध्यान रखें कि मेनेस कैलोरी और चर्बी में अधिक हो सकता है। इस सरल और संतोषजनक सैंडविच का आनंद एक संतुलित भोजन का हिस्सा बनाइए!
