1 serving (150 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
552.1 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 23.7 g | 30% | |
| संतृप्त फैट | 9.5 g | 47% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 63.1 mg | 21% | |
| सोडियम | 1261.8 mg | 54% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 55.2 g | 20% | |
| आहारी फाइबर | 3.2 g | 11% | |
| शुगर्स | 7.9 g | ||
| प्रोटीन | 31.5 g | 63% | |
| विटामिन डी | 15.8 mcg | 79% | |
| कैल्शियम | 315.5 mg | 24% | |
| आयरन | 3.2 mg | 17% | |
| पोटैशियम | 394.3 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About हैम और चीज़ के सैंडविच
सैंडविच में हैम और चीज़ एक शानदार खुशी है, सेहतमंद हैम और धनी, पिघलती हुई चीज़ के स्लाइस को दो ताजा रोटी के बीच मिलाकर। यह समय का पहिया बनाने की उत्तमता कई रसोइयों में जड़ों में है, जिसे अक्सर डेली-स्टाइल लंच के साथ जोड़ा जाता है। आप चाहें ठंडा परोसना पसंद करें जिसमें ताजा लेटुस और टमाटर हो या सजा हुआ परफेक्शन के साथ, यह सैंडविच स्वाद का एक संतुलन प्रदान करता है। हाम प्रोटीन प्रदान करता है, इसे सोडियम स्तरों पर ध्यान दें। इसे पूरे अनाज की रोटी और ताजे सब्जियों के साथ मिलाएँ ताकि यह स्वस्थ ट्विस्ट मिल सके। किसी भी समय, कहीं भी इस स्वादिष्ट सरल भोजन का आनंद लें!
