1 serving (150 grams) contains 300 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 18.9 g | 24% | |
| संतृप्त फैट | 6.3 g | 31% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 283.9 mg | 94% | |
| सोडियम | 946.4 mg | 41% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 47.3 g | 17% | |
| आहारी फाइबर | 3.2 g | 11% | |
| शुगर्स | 6.3 g | ||
| प्रोटीन | 23.7 g | 47% | |
| विटामिन डी | 63.1 mcg | 315% | |
| कैल्शियम | 157.7 mg | 12% | |
| आयरन | 3.2 mg | 17% | |
| पोटैशियम | 315.5 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About अंडे वाला सैंडविच
अंडे के सैंडविच फ़्लफ़ी अंडे का एक आनंदमय संयोजन है, जो आपके पसंदीदा रोटी के दो टुकड़ों के बीच छिपा है। दुनिया भर में संविधानों से प्रारम्भ होता है, यह बहुमुखी व्यंजन किसी भी समय का आनंद उठा सकते हैं। क्या यह एक क्लासिक फ्राइड एग सैंडविच है या एक विशेषज्ञ अंडा सलाद, विकल्प अंतहीन हैं। प्रोटीन और आवश्यक विटामिन्स से भरपूर और पौष्टिक उनका समर्थन करने के लिए, अंडे एक पौष्टिक तेज की प्रदान करते हैं, जबकि ताजा सब्जियों के जोड़ने से इसके स्वास्थ्य लाभों को बढ़ाया जा सकता है। अतिरिक्त फाइबर के लिए पूरे अनाज के प्रभाव के लिए इसे महसूस कीजिए, या अपने आप को एक मक्खनी क्रॉयसॉन्ट से स्वागत कीजिए; चाहे जैसे भी, अंडे के सैंडविच एक संतुष्ट करने और स्वादिष्ट भोजन का चयन है!
