1 serving (150 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 15.9 g | 20% | |
| संतृप्त फैट | 4.8 g | 24% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 285.7 mg | 95% | |
| सोडियम | 714.3 mg | 31% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 47.6 g | 17% | |
| आहारी फाइबर | 4.8 g | 17% | |
| शुगर्स | 6.3 g | ||
| प्रोटीन | 19.0 g | 38% | |
| विटामिन डी | 63.5 mcg | 317% | |
| कैल्शियम | 158.7 mg | 12% | |
| आयरन | 3.2 mg | 17% | |
| पोटैशियम | 476.2 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About अंडा और सब्जियों वाला सैंडविच
अंडे और सब्जियों के सैंडविच एक प्रियभोग और पौष्टिक भोजन विकल्प है जो मुलायम भुने हुए अंडे, चमकीले शिमला मिर्च, ताजा पालक, और पके टमाटर को उपजाऊँ अनाज के दो स्लाइस्स ब्रेड के बीच समेटता है। विभिन्न वैश्विक रसोइयों से उत्पन्न, यह सैंडविच संतुलित और स्वस्थ अनुभाग जोड़ता है जो संतुष्ट करने और स्वस्थ भोजन करने के होते हैं। प्रोटीन, फाइबर, और महत्वपूर्ण विटामिन्स से भरपूर, इसे नाश्ते या हल्के लंच के लिए उत्कृष्ट माना गया है। स्वस्थ घटक न केवल आपके दिन को ऊर्जा प्रदान करते हैं बल्कि अपने हृदय स्वास्थ्य और पाचन समर्थन भी करते हैं। इस स्वादिष्ट अभियान का आनंद लें जो आपके शरीर के लिए अच्छा है जितना कि आपकी स्वाद इन्द्रियों के लिए।
