1 serving (150 grams) contains 300 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 23.7 g | 30% | |
| संतृप्त फैट | 5.5 g | 27% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 291.8 mg | 97% | |
| सोडियम | 709.8 mg | 30% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 47.3 g | 17% | |
| आहारी फाइबर | 7.9 g | 28% | |
| शुगर्स | 4.7 g | ||
| प्रोटीन | 18.9 g | 37% | |
| विटामिन डी | 63.1 mcg | 315% | |
| कैल्शियम | 126.2 mg | 9% | |
| आयरन | 3.2 mg | 17% | |
| पोटैशियम | 630.9 mg | 13% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About अंडे और एवोकाडो के सैंडविच
अंडे और एवोकाडो संविविध रसों और पोषक तत्वों का एक स्वादिष्ट मिश्रण है, जो नाश्ते या दोपहर के लिए उत्कृष्ट है। यह प्रिय सैंडविच एक पूरी तरह से पके हुए अंडे की विशेषता है, जो प्रोटीन से भरपूर है, और क्रीमी एवोकाडो पर रखा गया है, जो स्वस्थ फैट से भरा है। अक्सर पूरा अनाज या सौरडो सेंधा ब्रेड पर परोसा जाता है, यह एक पूरे संपूर्ण भोजन है जो पूर्ण करने और ऊर्जा देने वाला है। यह आधुनिक ब्रंच संस्कृति से उत्पन्न होता है, यह विभिन्न रसोई संस्कृतियों से तत्वों को मिलाकर जोशीले रसों और संरचनाएँ पेश करता है। इसके समृद्ध पोषण और हृदय स्वास्थ्य से संबंधित लाभों के साथ, यह सिर्फ आपके स्वाद के लिए ही नहीं, बल्कि आपके कल्याण के लिए भी एक बढ़ोतर चीज है। इस स्वादिष्ट सैंडविच में आनंद लें और अपने शरीर को पोषित करें!
