1 serving (150 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 15.9 g | 20% | |
| संतृप्त फैट | 4.8 g | 24% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 238.1 mg | 79% | |
| सोडियम | 634.9 mg | 27% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 47.6 g | 17% | |
| आहारी फाइबर | 4.8 g | 17% | |
| शुगर्स | 6.3 g | ||
| प्रोटीन | 19.0 g | 38% | |
| विटामिन डी | 63.5 mcg | 317% | |
| कैल्शियम | 127.0 mg | 9% | |
| आयरन | 3.2 mg | 17% | |
| पोटैशियम | 396.8 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About ककड़ी और अंडे के सैंडविच
खीरा और अंडे वाला सैंडविच किसी भी भोजन के लिए एक आनंदमय और ताजगी भरी डिश है। यह हल्का लेकिन संतोषप्रद सैंडविच ताजा खीरे और क्रीमी उबले हुए अंडों की परतें प्रदर्शित करता है, जो सभी कुले-अनाज या कस्टी ब्रेड की तुकड़ों के बीच निहत्थे हैं। विभिन्न यूरोपीय खानापान से शुरू होकर यह ब्रंच या तेज लंच के लिए पसंद किया जाता है। अंडों से पूर्ण प्रोटीन और खीरों से हाइड्रेशन से भरपूर, यह एक स्वस्थ विकल्प है जो आपको ऊर्जावान रखता है। इसे बनाना आसान है और स्वाद से भरपूर है, यह सैंडविच छाती के लिए ही नहीं है, बल्कि आपके आहार में शामिल करने के लिए एक पौष्टिक विकल्प भी है।
