1 serving (150 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
552.1 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 28.4 g | 36% | |
| संतृप्त फैट | 12.6 g | 63% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 283.9 mg | 94% | |
| सोडियम | 1104.1 mg | 48% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 47.3 g | 17% | |
| आहारी फाइबर | 3.2 g | 11% | |
| शुगर्स | 6.3 g | ||
| प्रोटीन | 23.7 g | 47% | |
| विटामिन डी | 63.1 mcg | 315% | |
| कैल्शियम | 315.5 mg | 24% | |
| आयरन | 3.2 mg | 17% | |
| पोटैशियम | 315.5 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About चीज़ और अंडे के सैंडविच
चीज़ और अंडे के सैंडविच सरलता और स्वाद का एक मोहक मेल है। यह मसालेदार निर्माण आपके पसंदीदा ब्रेड के दो टुकड़ों के बीच परफेक्ट बना हुआ अंडा दिखाता है, जिसके साथ एक उत्तम पल्टी हुई चीज़ की व्यायामित परत भी है। इसे बड़े रुझान से नाश्ते मेनू में अनेक भोजन पद्धतियों के अंदर पाया जाता है, जिसमें आराम और पोषण का मेल रहता है। अंडे से प्रोटीन और चीज़ से कैल्शियम से भरपूर, यह आपके दिन की एक संतोषप्रद शुरुआत है। हालाँकि, चीज़ का चयन देखभाल में रखें, क्योंकि कुछ प्रकार की खाद्यवर्गीय चीज़ मोटे हो सकती हैं। किसी भी भागते हुए दिन या नाश्ते के टेबल पर इस स्वादिष्ट खासियत का आनंद लें!
