1 serving (150 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 12.7 g | 16% | |
| संतृप्त फैट | 4.0 g | 20% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 301.6 mg | 100% | |
| सोडियम | 714.3 mg | 31% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 47.6 g | 17% | |
| आहारी फाइबर | 3.2 g | 11% | |
| शुगर्स | 6.3 g | ||
| प्रोटीन | 19.0 g | 38% | |
| विटामिन डी | 63.5 mcg | 317% | |
| कैल्शियम | 127.0 mg | 9% | |
| आयरन | 3.2 mg | 17% | |
| पोटैशियम | 238.1 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About उबले हुए अंडे के सैंडविच
उबले हुए अंडे वाला सैंडविच एक मोहक और पौष्टिक ट्रीट है, जो दिन के किसी भी भोजन के लिए पूरी तरह से उपयुक्त है। पौष्टिक सामग्रियों से भरपूर, इसमें एक बिल्कुल सही उबले हुए अंडे को दो ताजा ब्रेड के बीच समाहित किया गया है, जिसे अक्सर क्रिस्प पत्ते वाले पत्ते, पके हुए टमाटर और थोड़ी मस्टर्ड या मेयो से सजाया जाता है। यह शानदार व्यंजन विभिन्न रसोईघर से है, जो सरल लेकिन संतोषप्रद स्वाद को साथ लाता है। अंडे प्रोटीन और आवश्यक विटामिनों का बड़ा स्रोत है, जिसके कारण यह सैंडविच केवल स्वादिष्ट ही नहीं बल्कि स्वस्थ भी माना जाता है। इसके दानेदार स्वाद और पोषण से भरपूर सामग्रियों के साथ, उबले हुए अंडे वाला सैंडविच स्वास्थ्य-जागरूक खाने के शौकिनों का वास्तविक पसंदीदा है।
