1 serving (75 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 28.0 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
472.4 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 6.3 g | 8% | |
| संतृप्त फैट | 1.6 g | 8% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 787.4 mg | 34% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 88.2 g | 32% | |
| आहारी फाइबर | 3.1 g | 11% | |
| शुगर्स | 9.4 g | ||
| प्रोटीन | 15.7 g | 31% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 63.0 mg | 4% | |
| आयरन | 4.7 mg | 26% | |
| पोटैशियम | 157.5 mg | 3% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About सैंडविच बन
सैंडविच बन एक बहुपेशीय प्रकार का रोटी विकल्प है जो आपके पसंदीदा भराव के लिए एक उत्कृष्ट आधार के रूप में काम करती है। इस बन को समृद्ध आटा, पानी, खमीर और थोड़ा नमक का मिश्रण बनाया जाता है, यह बन क्लासिक पश्चिमी खानपान से है, जहां यह सैंडविच, बर्गर और स्लाइडर के लिए एक स्थापित है। इसकी नरम बनावट और सुनहरी खरोशन के साथ, यह स्वादिष्ट पोषक तत्वों का एक विविध विकल्प देता है, फ्रेश सब्जियों से लेकर स्वादिष्ट प्रोटीन तक। हालांकि यह कार्बोहाइड्रेट में अधिक हो सकता है, पूरे अनाज के संस्करण का चयन करने से फाइबर जोड़ना स्वस्थ विकल्प बनाता है। सैंडविच बन सिर्फ एक रोटी नहीं है; यह मुँहमीठे भोजन बनाने के लिए एक निमंत्रण है।
