1 serving (152 grams) contains 46 calories, 0.9 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 12.2 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
71.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.5 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 2.4 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 19 g | 6% | |
| आहारी फाइबर | 0.9 g | 3% | |
| शुगर्स | 14.2 g | ||
| प्रोटीन | 1.4 g | 2% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 16.6 mg | 1% | |
| आयरन | 0.5 mg | 2% | |
| पोटैशियम | 266 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About संडिया
संडिया एक जीवंत, ताजगी भरा फल है जिसे तरबूज के नाम से जाना जाता है, जिसकी मिठास भरी, जूसी मांस है। अफ्रीका से उत्पन्न होकर, यह यहाँ के गरमियों की भोजनपद्धति का मुख्य आहार बन गया है। संडिया प्रदर्शन करता है पानी का अच्छावा, जो आपको ताजगी प्रदान करता है, साथ ही कैलोरी में कम होता है। विटामिन ए और सी से भरपूर, यह त्वचा स्वास्थ्य को समर्थन प्रदान करता है और आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है। इसे ताजा, सलाद में, या स्मूथीज़ में मिश्रित करके आनंद उठाएं जो एक स्वास्थ्यवर्धक उपहार है जो गरम दिनों के लिए पूर्ण है। चाहे आप इसे इकला में स्वादनुभव करें या किसी डिश का हिस्सा बनाएं, संडिया गर्मियों का आनंद है!
