मछली के समोसे

मछली के समोसे

Appetizer

आइटम रेटिंग: 67/100

1 serving (50 grams) contains 100 calories, 5.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.

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473.2
कैलोरी
23.7
प्रोटीन
47.3
कार्बोहाइड्रेट्स
23.7
फैट

पोषण सूचना

1 कप (236.6g)
कैलोरीज़
473.2
% दैनिक मान*
कुल फैट 23.7 g 30%
संतृप्त फैट 7.1 g 35%
बहुविकृत फैट 0 g
कोलेस्ट्रॉल 47.3 mg 15%
सोडियम 709.8 mg 30%
कुल कार्बोहाइड्रेट्स 47.3 g 17%
आहारी फाइबर 2.4 g 8%
शुगर्स 4.7 g
प्रोटीन 23.7 g 47%
विटामिन डी 47.3 mcg 236%
कैल्शियम 71.0 mg 5%
आयरन 2.4 mg 13%
पोटैशियम 354.9 mg 7%

* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।

आहार विशेषताएँ

🍯 Low sugar
⚠️ Contains trans fat

कैलोरी का स्रोत

38.0%
19.1%
42.9%
फैट: 213 cal (42.9%)
प्रोटीन: 94 cal (19.1%)
कार्बोहाइड्रेट्स: 189 cal (38.0%)

About मछली के समोसे

मछली से भरे गए समोसे स्वादिष्ट नमकीन पेस्ट्री होते हैं, जिन्हें अक्सर जड़ी परत्तियों और मसालों के मिश्रण से सजाया जाता है। पूर्वी अफ्रीका और हिंद महासागर की समृद्ध रसोई की परंपराओं से उत्पन्न, ये पसंदीदा खिलौने आमतौर पर एक कुरकुरे, सुनहरे-भूरे आटे में बंधे होते हैं। प्रोटीन और ओमेगा-3 फैटी एसिड से भरपूर, ये समुद्री जीवन के प्रशंसकों के लिए एक पौष्टिक विकल्प प्रदान करते हैं। जब वे तले जाते हैं, तो हेरफेर में हो सकते हैं, लेकिन उन्हें बेक करके एक हल्की, स्वास्थ्यप्रद विकल्प उपलब्ध हो जाता है, जो समुससास डे पोय्सॉन को किसी भी अवसर के लिए एक संतुष्ट खाने का सौभाग्यपूर्ण भोग बनाता है। प्रत्येक बाइट में संस्कृति के जीवंत स्वाद का आनंद लें!