1 serving (200 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 5.9 g | 7% | |
| संतृप्त फैट | 1.2 g | 6% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 588.2 mg | 25% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 29.4 g | 10% | |
| आहारी फाइबर | 5.9 g | 21% | |
| शुगर्स | 5.9 g | ||
| प्रोटीन | 5.9 g | 11% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 58.8 mg | 4% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 352.9 mg | 7% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About सांभार
सांभर एक स्वादिष्ट, तीखा दाल का सूप है जो दक्षिण भारत के जीवंत रसोई से है। इस डिश में विभिन्न सीजनी सब्जियों का मिश्रण, प्रोटीन समृद्ध दाल और जीरा और धनिया जैसे सुगंधित मसाले होते हैं। अक्सर चावल या दोसे के साथ आनंद लेने वाला सांभर हार्टी और संतोषप्रद नहीं है बल्कि पोषण से भरपूर भी है, जिसे इसे किसी भी भोजन के लिए एक संपूर्ण विकल्प बनाता है। इसकी कम कैलोरी गणना और ऊची फाइबर सामग्री के साथ, यह एक अपराध-मुक्त विकल्प है जो आपके शरीर को ऊर्जित करता है जबकि आपके स्वाद को उत्तेजित करता है। इस स्वस्थ खुशबूदार बौखलाओं के साथ दक्षिण भारतीय स्वादों के समृद्ध विशेष से लौटें!
