1 serving (150 grams) contains 250 calories, 7.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
400.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 3.2 g | 4% | |
| संतृप्त फैट | 0.8 g | 4% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 16.0 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 80.0 g | 29% | |
| आहारी फाइबर | 4.8 g | 17% | |
| शुगर्स | 3.2 g | ||
| प्रोटीन | 11.2 g | 22% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 32.0 mg | 2% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 160.0 mg | 3% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About सांबा रवा पुत्तु
सांबा रवा पुत्तू एक पूरे के रूप में बनी दक्षिण भारतीय मिठाई है जिसमें सांबा रवा या फाइन सूजी को गर्म किया जाता है और उसे पर्फेक्शन तक उबाला जाता है। पारंपरिक रूप से नाश्ते के लिए परोसा जाता है, यह व्यंजन अक्सर नारियल के साथ सजाकर और केले या मसालेदार करी के साथ साथ दिया जाता है। इसकी जड़ें केरल में जा सकती हैं, जहाँ इसके अद्वितीय रंग और स्वाद के लिए पसंद किया जाता है। फाइबर और महत्वपूर्ण पोषक तत्वों से भरपूर, सांबा रवा पुत्तू आपके दिन की एक स्वस्थ शुरुआत प्रदान करता है, जो इसे कई तले हुए नाश्तों के एक स्वस्थ विकल्प बनाता है। इस पौष्टिक ट्रीट का आनंद लें, जो इतना संतोषजनक है जितना कि स्वादिष्ट!
