1 serving (50 grams) contains 10 calories, 1.1 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 1.8 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
47.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.5 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0.1 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 4731.8 mg | 205% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 8.3 g | 3% | |
| आहारी फाइबर | 3.5 g | 12% | |
| शुगर्स | 1.2 g | ||
| प्रोटीन | 5.0 g | 10% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 236.6 mg | 18% | |
| आयरन | 5.9 mg | 32% | |
| पोटैशियम | 709.8 mg | 15% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About हालोन पालक
सॉल्टवोर्ट एक तटीय पौधा है जिसे इसकी विशेष, नमकीन स्वाद और पोषक लाभों के लिए जाना जाता है। विटामिन A, C, और K से भरपूर, यह एंटीऑक्सीडेंट्स का एक उत्कृष्ट स्रोत है, जिसे आपके आहार में शामिल करने से आपके स्वास्थ्य को एक बड़ी बढ़ोतरी मिलती है। मेडिटेरेनियन और एशियाई व्यंजनों में अक्सर पाया जाता है, यह अक्सर सलाद, पिकलिंग, और एक साइड डिश के रूप में उपयोग किया जाता है। सॉल्टवोर्ट न केवल अपने विशेष स्वाद के साथ व्यंजनों को बेहतर बनाता है बल्कि जलन और पाचन का समर्थन भी करता है। सॉल्टवोर्ट को अपने भोजन में शामिल करना आपके रसोईघर का अनुभव महसूस करने में मदद कर सकता है जबकि आपके स्वास्थ्य को बढ़ावा देने में मदद कर सकता है।
