1 serving (150 grams) contains 50 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
78.9 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.8 g | 1% | |
| संतृप्त फैट | 0.2 g | 1% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 1261.8 mg | 54% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 15.8 g | 5% | |
| आहारी फाइबर | 6.3 g | 22% | |
| शुगर्स | 4.7 g | ||
| प्रोटीन | 3.2 g | 6% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 63.1 mg | 4% | |
| आयरन | 1.6 mg | 8% | |
| पोटैशियम | 473.2 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About नमकीन सब्जियां
नमकीन सब्ज़ी ताजे, हाथ से तोड़े हुए सब्जियों का एक स्वादिष्ट और पौष्टिक मिश्रण है, जो समुद्री नमक की सही मात्रा के साथ सावधानीपूर्वक संरक्षित किया गया है। यह चमकदार मिश्रण अक्सर कुरकुरे खीरे, खट्टा मूलियां और सरसों की स्वादिष्ट गाजर सहित होता है, जो सभी को एशियाई रसोई से प्रेरित अचार तकनीकों से हैं। विटामिन्स और खनिजों से भरपूर, नमकीन सब्ज़ी एक कम कैलोरी स्नैकिंग विकल्प प्रदान करती है, जो किसी भी भोजन में स्वाद का आवाज देने के लिए एक उत्कृष्ट विकल्प है। जबकि नमक उनके स्वाद को बढ़ाता है, सीमितता महत्वपूर्ण है। स्वादिष्ट तरीके से चीजों को स्वास्थ्यपूर्ण बनाए रखने के लिए मिसाल के रूप में नमकीन सब्ज़ी का आनंद लें!
