1 serving (100 grams) contains 20 calories, 1.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
47.6 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.5 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 714.3 mg | 31% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 9.5 g | 3% | |
| आहारी फाइबर | 2.9 g | 10% | |
| शुगर्स | 7.1 g | ||
| प्रोटीन | 2.4 g | 4% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 23.8 mg | 1% | |
| आयरन | 0.7 mg | 3% | |
| पोटैशियम | 690.5 mg | 14% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About नमकीन टमाटर
नमकीन टमाटर एक जीवंत और तेज़ डिश है जो परिपक्व, रसीले टमाटरों को समुद्री नमक और जड़ी-बूटियों की रेखा के साथ मिलाती है। मध्यलंध से उत्पन्न होने वाला यह व्यंजन गर्मियों के बागों की ताजगी और सरलता को दर्शाता है। विटामिन ए और सी से भरपूर इन टमाटर में कैलोरी कम होती है और एंटीऑक्सीडेंट्स ज्यादा होते हैं, जो ह्रदय स्वास्थ्य और चमकदार त्वचा को बढ़ावा देते हैं। नमक का स्पर्श स्वाद को बढ़ाता है जबकि टमाटरों की प्राकृतिक मिठास का संतुलन बनाता है, जिसे सलाद, ब्रुशेटा या साइड डिश के रूप में एक स्वादिष्ट और पौष्टिक योगदान माना जा सकता है। नमकीन टमाटर के साथ स्वाद और पोषण का सही मिश्रण का आनंद लें!
