1 serving (100 grams) contains 41 calories, 3.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
82 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 5 g | 6% | |
| संतृप्त फैट | 0.8 g | 4% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 600 mg | 26% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 8 g | 2% | |
| आहारी फाइबर | 4.4 g | 15% | |
| शुगर्स | 0.8 g | ||
| प्रोटीन | 6 g | 12% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 198 mg | 15% | |
| आयरन | 5.4 mg | 30% | |
| पोटैशियम | 1116 mg | 23% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About नमकीन पालक
नमकीन पालक एक जीवंत व्यंजन है जो ताजा, नरम पालक के पत्तों से बनाया जाता है, जिसे समुद्री नमक के साथ हल्के स्वाद के साथ सुधारा गया है ताकि इसके प्राकृतिक स्वाद को बढ़ावा मिले। मड़िटरेनियन रसोई से उत्पन्न, यह सरल और स्वादिष्ट तैयारी पालक की अनेकता को दिखाती है। जो आवश्यक विटामिन ए और के के साथ, जैसे ही लोहे और एंटीऑक्सीडेंट्स के साथ भरा होता है, नमकीन पालक विभिन्न स्वास्थ्य लाभ प्रदान करता है। जबकि नमक में एक नमकीन स्पर्श होता है, इसे मात्रा से होकर आनंद लिया जाना बेहतर है, जिससे यह एक बढ़िया साइड डिश या सलाद में पौष्टिक योगदान बनता है। नमकीन पालक का आनंद लें और इस पौष्टिक अभियांत्रिक सामग्री के साथ अपने भोजन को उत्कृष्ट बनाएं!
