नमकीन पिस्ता छिलकों में

नमकीन पिस्ता छिलकों में

Snack

आइटम रेटिंग: 68/100

1 serving (28 grams) contains 160 calories, 6.0 grams of protein, 13.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.

स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें

★★★★★ 4.8/5.0 (2,000+ समीक्षाएँ)
अपनी कैलोरी आवश्यकता प्राप्त करें
अपने पोषण को सेकंड में लॉग करें
व्यक्तिगत पोषण योजना प्राप्त करें
SnapCalorie App Screenshot
640
कैलोरी
24
प्रोटीन
32
कार्बोहाइड्रेट्स
52
फैट

पोषण सूचना

1 कप (112g)
कैलोरीज़
640
% दैनिक मान*
कुल फैट 52 g 66%
संतृप्त फैट 6 g 30%
बहुविकृत फैट 0 g
कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
सोडियम 480 mg 20%
कुल कार्बोहाइड्रेट्स 32 g 11%
आहारी फाइबर 12 g 42%
शुगर्स 8 g
प्रोटीन 24 g 48%
विटामिन डी 0 mcg 0%
कैल्शियम 120 mg 9%
आयरन 4.4 mg 24%
पोटैशियम 1160 mg 24%

* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।

आहार विशेषताएँ

🧈 High saturated fat
🥩 High protein

कैलोरी का स्रोत

18.5%
13.9%
67.6%
फैट: 468 cal (67.6%)
प्रोटीन: 96 cal (13.9%)
कार्बोहाइड्रेट्स: 128 cal (18.5%)

About नमकीन पिस्ता छिलकों में

खींचे हुए पिस्ता में नमक डाले, एक प्रियजन और पौष्टिक नाश्ता है जिसे पूरी दुनिया में पसंद किया जाता है। ये छोटे, हरे रत्न प्रोटीन, फाइबर और स्वस्थ वसा से भरपूर होते हैं, जिससे ये दिल के लिए एक अच्छा विकल्प बनते हैं। मध्य पूर्व की उत्पत्ति यहाँ से है, ये आपके ताले में एक धनी सांस्कृतिक विरासत लाते हैं। प्रत्येक क्रॉन्ची बाइट रसोई में मजेदार स्वाद लाती है, जिसे समुद्री नमक का छुहार देता है जो इनकी प्राकृतिक मिठास के साथ अद्भुत तरह से मेल खाता है। रोजाना का नाश्ता या त्योहारी समारोह में लिया जाता है, नमकीन पिस्ता एक अपराध मुक्त लालच है जो दिल सेहत का समर्थन करता है और आवश्यक पोषक तत्व प्रदान करता है। खुद को इस स्वस्थ आनंद का लाभ दें जो प्रत्येक मुट्ठी में स्वाद और स्वास्थ्य का मिश्रण है!