1 serving (30 grams) contains 180 calories, 8.4 grams of protein, 15.8 grams of fat, and 4.6 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
874.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 76.7 g | 98% | |
| संतृप्त फैट | 12.6 g | 63% | |
| बहुविकृत फैट | 22.3 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 467.2 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 22.3 g | 8% | |
| आहारी फाइबर | 13.7 g | 48% | |
| शुगर्स | 6.1 g | ||
| प्रोटीन | 40.9 g | 81% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 89.1 mg | 6% | |
| आयरन | 2.2 mg | 12% | |
| पोटैशियम | 1060.0 mg | 22% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About नमकीन मूंगफली
नमकीन मूंगफली एक स्वादिष्ट और कुरकुरी नाश्ता है जो पूरी दुनिया में पसंद किया जाता है। दक्षिण अमेरिका से उत्पन्न होने वाली ये छोटे से शक्तिशाली अनाज अंगूर जैसे होते हैं, जिनमें प्रोटीन, स्वस्थ वसा और आवश्यक विटामिन भरपूर होते हैं। सही मात्रा में नमक मिलाकर, इन्हें वो स्वादिष्ट रुचिकर फ्लेवर मिलता है जिसे आसानी से नकारात्मक किया जा सकता है। जबकि ये ऊर्जा से भरपूर होते हैं, इनके पोषक तत्व ह्रदय स्वास्थ्य और पेशी कार्य की समर्थन करते हैं। सिर्फ यह ध्यान रखें कि संतुलित नाश्ते के लिए भागों का मात्रा में ध्यान रखें। मज़ेदार क्रंच के लिए स्वादिष्ट नमकीन मूंगफली का आनंद लें!
