1 serving (50 grams) contains 100 calories, 17.5 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
500 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 12.5 g | 16% | |
| संतृप्त फैट | 3.8 g | 19% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 175 mg | 58% | |
| सोडियम | 12500 mg | 543% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 0 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 87.5 g | 175% | |
| विटामिन डी | 500 mcg | 2500% | |
| कैल्शियम | 125 mg | 9% | |
| आयरन | 2.5 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 750 mg | 15% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About नमकीन मछली
नमकीन मछली एक स्वादिष्ट साधारण भोजन है जो नमक में संरक्षित मछली से बनता है, जो मुख्य रूप से एशियाई व्यंजनों से संबंधित है, विशेषकर चीनी, जहां यह कई पारंपरिक व्यंजनों में एक मुख्य आहार है। प्रोटीन से भरपूर और ओमेगा-3 फैटी एसिड से समृद्ध, यह महत्वपूर्ण पोषक तत्व प्रदान करता है, लेकिन सावधान रहें—इसकी उच्च नैत्रिय सामग्री उन लोगों के लिए एक समस्या हो सकती है जो अपना नमक का सेवन देख रहे हैं। अक्सर तलने, सूप या भाप में आनंद लिया जाता है, नमकीन मछली एक विशेष उमामी स्वाद जोड़ती है जो किसी भी भोजन को अधिक मजेदार बनाता है। नमकीन मछली की संस्कृति का स्वाद खोजें!
