1 serving (150 grams) contains 200 calories, 25.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 12.7 g | 16% | |
| संतृप्त फैट | 3.2 g | 16% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 79.4 mg | 26% | |
| सोडियम | 1904.8 mg | 82% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 15.9 g | 5% | |
| आहारी फाइबर | 4.8 g | 17% | |
| शुगर्स | 3.2 g | ||
| प्रोटीन | 39.7 g | 79% | |
| विटामिन डी | 158.7 mcg | 793% | |
| कैल्शियम | 63.5 mg | 4% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 634.9 mg | 13% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About नमकीन कॉड मछली सलाद
नमकीन कॉड फिश सलाद एक खुशबूदार व्यंजन है जो मध्यावर्त साहित्य से जुड़ा है, इसके ताज़े स्वाद और जीवंत सामग्री के लिए प्रशंसा की जाती है। यह ताजेदार सलाद नमकीन कॉड के नरम टुकड़ों को शामिल करता है, जिन्हें पुनर्जलन किया गया है ताकि उनकी स्वादिष्टता खुले। इसमें ताजा सब्जियां भी होती हैं जैसे शिमला मिर्च, लाल प्याज़ और पके हुए टमाटर। जैतून के तेल और सिरके के एक चटपटे विनेगरेट से सजा, यह सिर्फ स्वादिष्ट है ही बल्कि प्रोटीन, ओमेगा-3 फैटी एसिड और आवश्यक पोषक तत्वों से भरपूर भी है। किसी भी अवसर के लिए उत्तम लाइट मील या चटपटा स्वादिष्ट खाना के रूप में आनंद लें। इस पोषण समृद्धि का आनंद लें जो आपके स्वाद बुद्धि को उत्तेजित करने के लिए निश्चित रूप से है!
