1 serving (30 grams) contains 170 calories, 5.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 9.0 grams of carbohydrates.
The Toxic-Free Cutting Board
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
170 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 14 g | 17% | |
| संतृप्त फैट | 2.5 g | 12% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 90 mg | 3% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 9 g | 3% | |
| आहारी फाइबर | 1.0 g | 3% | |
| शुगर्स | 2 g | ||
| प्रोटीन | 5.0 g | 10% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 12.9 mg | 0% | |
| आयरन | 2 mg | 11% | |
| पोटैशियम | 190 mg | 4% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About नमकीन काजू
नमकीन काजू एक स्वादिष्ट करारे नाश्ता है जो आपके स्वाद के बूटे उत्तेजित करता है। आवश्यक पोषक तत्वों से भरपूर, ये काजू प्रोटीन, स्वस्थ फैट और मैग्नीशियम और जिंक जैसे खनिज प्रदान करते हैं। ब्राजील और भारत के उष्णकटिबंधीय क्षेत्रों से उत्पन्न, ये विविध परिपक्व खाने में पसंदीदा बन गए हैं। नमक की हल्की चिमटी उनकी प्राकृतिक मिठास को बढ़ाती है, जिससे ये सलाद, स्टिर-फ्राई या सदियों अकेले में आनंद उठाने के लिए सही विकल्प बन जाते हैं। जबकि इनमें ऊर्जा अधिक है, ठीक हद में नमकीन काजू (salted cashews) का आनंद लेना एक संतुलित आहार में योगदान कर सकता है, हर हाथ में ऊर्जा और संतोष प्रदान करती।
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - नमकीन काजू DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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