1 serving (100 grams) contains 318 calories, 13.5 grams of protein, 25.2 grams of fat, and 10.1 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
636 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 50.4 g | 64% | |
| संतृप्त फैट | 7.6 g | 38% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 786 mg | 34% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 20.2 g | 7% | |
| आहारी फाइबर | 9 g | 32% | |
| शुगर्स | 7.6 g | ||
| प्रोटीन | 27 g | 54% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 98 mg | 7% | |
| आयरन | 2.6 mg | 14% | |
| पोटैशियम | 664 mg | 14% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About नमकीन उबले मूंगफली
नमकीन उबली हुई मूंगफली एक स्वादिष्ट और लतरहित दक्षिणी स्नैक है, जो कच्ची मूंगफली से बनती है जो नमकीन पानी में उबलती है, जिससे एक नरम, स्वादिष्ट ट्रीट बनती है। यह स. दक्षिण से उत्पन्न होकर, ये विशेष दाल अक्सर मेलों, खेल के आयोजनों और परिवार समारोहों में आनंद लिया जाता है। प्रोटीन, फाइबर और स्वस्थ वसा से भरपूर, ये मात्रामें सुखद में उठाए जा सकते हैं। हालाँकि, उनमें ज्यादा सोडियम सामग्री होती है, जो उबालने की प्रक्रिया में नमक के कारण होता है। एक गर्म, स्वादिष्ट कटोरे में नमकीन उबली हुई मूंगफली में डूबकर आज उनकी आनंदमय धनायिता का अनुभव करें!
